Blends To Reduce Stress

Let’s get rid of that stress! ¡Eliminemos ese estrés!

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“Stress is the body’s physiological response to overwhelming stimuli, a condition that directly challenges the body’s ability to maintain homeostasis.”  What types of stress do you deal with? There are many different types of stress. Some of the different stresses that we deal with are behavioral stress, energy, lack of stress, illness, stress-related, moodiness driven stress, physical stress, lack of management, and intense trauma stress.  As you can see, stress can affect us all in different ways, not just one. It is important to talk about what your stressors and try not to hold it in the inside. If you hold it in, it really could get worse. “Stress reduces the blood-brain barrier’s ability to process information and make a decision.  Cortisol deactivates the immune system, which does not cause serious problems as long as it is only a temporary, acute, response to stress.” “Risk of heart attack and stroke increase, anxiety and depression are more likely, and infertility can result, as well as a number of other chronic conditions including asthma, back pain, fatigue, headaches, serious digestive issues, and many others.”  All in all, it is best to sit down with yourself to figure out what is causing that stress, before it gets any further. Some of the oils that are recommended for stress are elevation which is the joyful blend, wild orange, reassuring blend (peace), lavender and the calming blend (serenity).

 

“El estrés es la respuesta fisiológica del cuerpo a estímulos abrumadores, una condición que desafía directamente la capacidad del cuerpo para mantener la homeostasis”. ¿Con qué tipos de estrés lidias? Hay muchos tipos diferentes de estrés. Algunos de los diferentes tipos de estrés con los que tratamos son el estrés conductual, la energía, la falta de estrés, la enfermedad, el estrés relacionado con el estrés, el estado de ánimo, el estrés físico, la falta de control y el estrés por trauma intenso. Como puede ver, el estrés puede afectarnos a todos de diferentes maneras, no solo una. Es importante hablar sobre cuáles son sus factores estresantes y tratar de no mantenerlo en el interior. Si lo retiene, realmente podría empeorar. “El estrés reduce la capacidad de la barrera hematoencefálica para procesar información y tomar una decisión. El cortisol desactiva el sistema inmunitario, lo que no causa problemas serios siempre que sea solo una respuesta temporal y aguda al estrés “. “El riesgo de ataque cardíaco y aumento de accidente cerebrovascular, la ansiedad y la depresión son más probables, y puede provocar infertilidad, así como una serie de otras afecciones crónicas que incluyen asma, dolor de espalda, fatiga, dolores de cabeza, problemas digestivos graves y muchos otros”. En general, es mejor sentarse con usted mismo para descubrir qué está causando ese estrés, antes de que continúe. Algunos de los aceites que se recomiendan para el estrés son la elevación, que es la mezcla alegre, la naranja salvaje, la mezcla tranquilizadora (paz), la lavanda y la mezcla calmante (serenidad).

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