Recipes for Stress (Receptas para el estrés)
EXHAUSTION BLEND (MEZCLA DE AGOTAMIENTO)
10 drops Eucalyptus (eucalipto)
8 drops Rosemary (romero)
7 drops Bergamot (bergamota)
7 drops Grapefruit (pomelo)
Combine oils into a roller bottle with fractionated coconut oil. Apply to pulse points and behind the ears to help when feeling exhausted. Combine los aceites en una botella giratoria con aceite de coco fraccionado. Aplique en los puntos de pulso y detrás de las orejas para ayudar cuando se sienta agotado.
MOTIVATION BLEND (MEZCLA DE MOTIVACIÓN)
10 drops Lime (Lima)
10 drops Wild Orange (Naranja Salvaje)
5 drops Frankincense (Incienso)
5 drops Black Pepper (Pimienta Negra)
Combine oils into a roller bottle and fill remainder with fractionated coconut oil. Apply to pulse points and behind the ears. Combine los aceites en una botella giratoria y llene el resto con aceite de coco fraccionado. Aplicar a los puntos del pulso y detrás de las orejas.
ANXIETY BLEND (MEZCLA DE ANSIEDAD)
10 drops Bergamot (Bergamota)
10 drops Lemon (Limón)
10 drops Invigorating Blend (Mezcla Vigorizante)
10 drops Lime (Lima)
10 drops Lavender (Lavanda)
5 drops Grounding Blend (Mezcla de puesta a tierra)
5 drops Calming Blend (Mezcla Calmante)
Combine oils into a roller bottle and fill remainder with fractionated coconut oil. Apply to pulse points. and behind the ears to help reduce feelings of anxiety. Combine los aceites en una botella giratoria y llene el resto con aceite de coco fraccionado. Aplicar a los puntos de pulso. y detrás de las orejas para ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad.
MENTAL CLARITY BLEND (MEZCLA DE CLARIDAD MENTAL)
12 drops Lemon (Limón)
8 drops Rosemary (Romero)
4 drops Cypress (Ciprés)
2 drops Peppermint (Menta)
Combine oils into a roller bottle and fill remainder with fractionated coconut oil. Apply to pulse points and behind the ears. Combine los aceites en una botella giratoria y llene el resto con aceite de coco fraccionado. Aplicar a los puntos del pulso y detrás de las orejas.
CHILL PILL BLEND (MEZCLA DE PÍLDORAS FRÍAS)
10 drops Clary Sage (Salvia)
15 drops Bergamot (Bergamota)
20 drops Grapefruit (Pomelo)
25 drops Wild Orange (Naranja Salvaje)
15 drops Frankincense (Incienso)
10 drops Lemon (Limón)
Combine oils into a roller bottle and fill the remainder with fractionated coconut oil. Apply to pulse points and behind the ears. Combine los aceites en una botella giratoria y llene el resto con aceite de coco fraccionado. Aplicar a los puntos del pulso y detrás de las orejas.
THE BASIC DE-STRESS BATH (EL BAÑO BÁSICO DE ESTRÉS)
1 cup Epsom salts or sea salt
1/2 cup baking soda
10 drops
dōTERRA® Lavender (Lavanda)
Drop oil onto the dry mixture of salt and baking soda. Soak in the tub as desired. Repeat throughout the week as necessary. This is a basic recipe. To individualize and cater to each unique stressful situation, select appropriate oils from Conditions list. Combining a few oils or using an existing blend is an excellent way to enjoy the benefits of multiple oils at once. Ponga aceite sobre la mezcla seca de sal y bicarbonato de sodio. Remojar en la bañera como lo desee. Repita durante toda la semana según sea necesario. Esta es una receta básica. Para individualizar y atender cada situación estresante única, seleccione los aceites apropiados de la lista de Condiciones. Combinar algunos aceites o usar una mezcla existente es una excelente manera de disfrutar los beneficios de múltiples aceites a la vez.
Here are some favorites to choose from (Aquí hay algunas favoritas para elegir)
BLISS BATH (BAÑO BLISS)
7 drops
dōTERRA® Calming Blend (Mezcla Calamante)
7 drops
dōTERRA® Roman Chamomile (Manzanilla Romana)
CALMING BATH (BAÑO TRANQUILO)
10 drops dōTERRA® Calming blend (Mezcla Calmamante)
DE-STRESS & FOCUS BATH (BAÑO DE ESTRÉS Y ENFOQUE)
5 drops
dōTERRA® Calming Blend (Mezcla Calmamante)
5 drops
dōTERRA® Frankincense (Incienso)
ENERGIZING & CALMING BATH (BAÑO ENERGIZANTE Y CALMANTE)
7 drops dōTERRA® Wild Orange (Naranja Salvaje)
8 drops dōTERRA® Lavender (Lavanda) or
dōTERRA® Calming Blend (Mezcla Calmante)
GET-MY-HEART-BACK IN THE PROJECT (RECUPERAR MI CORAZÓN EN EL PROYECTO)
2 drops dōTERRA® Ylang Ylang
6 drops dōTERRA® Wild Orange (Naranja Salvaje)
GROUNDING BATH (BAÑO A TIERRA
10 drops dōTERRA® Grounding Blend (Mezcla de puesta a tierra)
QUIET-THE-MIND BATH (BAÑO SILENCIOSO)
9 drops dōTERRA® Sandalwood (Sándalo)
5 drops dōTERRA® Lavender (Lavanda)
1 drop dōTERRA® Cedarwood (Madera de Cedro)
REVIVING & RELAXING BATH (BAÑO REVIVIENTE Y RELAJANTE)
10 drops dōTERRA® Invigorating Blend (Mezcla vigorizante)
SOOTHING BATH (BAÑO RELAJANTE)
10 drops dōTERRA® soothing blend (azul profundo-mezcla calmante)
TAKE OUT TANTRUMS BATH (TOMAR BAÑO DE TANTRUMS)
4 drops dōTERRA® Calming Blend (Mezcla Calmante)
3 drops dōTERRA® Lavender (Lavanda)
2 drops dōTERRA® Tension Blend (Mezcla de tensión)
TENSION TAMER BATH (BAÑO DE TENSOR)
4 drops dōTERRA® Calming Blend (Mezcla Calmante)
4 drops dōTERRA® Tension Blend (Mezcla de tensión)
WARM, RELAX, REVIVE THE WEARY AND PAINFUL BATH (CÁLIDO, RELÁJATE, REVIVE EL BAÑO DOLORADO Y DOLOROSO)
4 drops dōTERRA® Ginger (Jengibre)
6 drops dōTERRA® Wild Orange (Naranje Salvaje)
6 drops dōTERRA® Clove (Clavo)
2 drops dōTERRA® Lavender (Lavanda)
